市内のお祭りがテンヤワンヤ、花火も上がって夏気分。
そんな今日の１本は?
サントリー 胡麻ペプチド含有 「胡麻麦茶」
（２００９年発売中）
腕時計ではありませんが・・・・（笑）
「今日の１本」というより４週間は続けないといけないので
毎日、３５０mlを飲まなければならないようです。
なぜに?
そうです。
説明するまでも無く。
血圧が高いのです。
上が 約１４５〜１４９
下が 約８５〜９５
こんな状態なので当分チャレンジしてみます。
ちなみに、まだ血圧の薬は飲んでいません。
血圧が高いのはメタボリックも関係するようで
ウエスト周囲が・・・・・怖くて言えませ〜〜〜〜ん!
今月から食事にも気をつけないといけませんね〜
野菜を多めに摂って、糖分、脂質、塩分もひかえて・・・
ウワッ出たなあ〜! 余分三兄弟かあ〜〜〜〜!
ＤＡＫＡＲＡのほうがいいかも?
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